CÔTÉ FRAISES OU CÔTÉ CERISES ?

Cette nouvelle recette aux saveurs exquises à obtenu un franc succès ! À consommer au petit déjeuner, au goûter et pourquoi pas même en dessert !  Cette recette hyper facile à réaliser, nous permet de nous faire plaisir tout en mangeant des produits sains, frais, de saison, excellents pour la santé car bourrés de vitamines, […]

ROULEAUX TOUS CRUS DES KIFS

Même quand on est pas la reine, ou le roi du rouleau de printemps (comme moi 😁), on peut se lancer quand même ! Car si cela n’est pas parfait (visuellement parlant), vos convives ne vous en voudrons pas, car c’est tellement bon et tellement frais, que leurs papilles vous remercieront ! Ingrédients pour 8 […]

DOIT-ON CHERCHER À CONVAINCRE ?

Avez-vous déjà essayé de convaincre quelqu’un ? Certainement…sinon vous n’êtes pas un être humain !!!! Mais peut-être avez-vous appris à “ne pas essayer de convaincre”… La majorité d’entre nous, expérimentons cela quotidiennement, surtout lorsqu’on a  l’impression d’avoir appris quelque chose d’extraordinaire…quelque chose qui nous paraît tellement important que l’on a envie de le partager avec […]

MI CRÊPES-MI PANCAKES

Aujourd’hui c’est crêpes party…euh pancake party…euh enfin un peu les deux…c’est pourquoi j’ai appelé cette recette “mi crêpes – mi panecakes”, car ce n’est ni vraiment l’un, ni vraiment l’autre…ou les deux…vous me suivez ?!?! 1. Les ingrédients pour environ une dizaine de crêpes…euh panecakes 😳: – 150 grammes de farine de riz – 70 […]

FRUITS ORANGÉS EN JUS

Aujourd’hui je vous propose un délicieux jus de fruits frais bio. Tous les fruits sont de couleur orange, celle-ci indiquant certaines qualités nutritionnelles…et en plus c’est un  véritable nectar, que je vous conseille impérativement ! Et oui, tous les fruits et légumes de couleur orange (et jaune), contiennent des caroténoïdes qui sont de puissants antioxydants, […]

SALADE COMPOSÉE MULTICOLORE

Parce-que c’est si bon de se faire plaisir, que ce soit par le goût, ou par la vue, il est important aussi de trouver de la joie à cuisiner santé, car sans celle-ci adieu plaisir… Aujourd’hui je nous ai concocté une belle salade composée multi-vitaminée, dont voici les ingrédients pour 3-4 personnes : – De […]

PETIT DÉJ’ MANGUE- FRAISES

Des petits déjeuners comme celui-ci je peux vous en créer des recettes à l’infini ! J’adore cette formule de mélanger des fruits, du fromage blanc, des graines, des fruits secs, du chocolat, des céréales etc… Nous allons obtenir de délicieuses gourmandises totalement “healthy”. Avec un apport non négligeable en vitamines, minéraux, enzymes, oligo-éléments, etc… Tout […]

DE QUOI VOUS NOURRISSEZ-VOUS ?

Aujourd’hui nous allons parler “nourriture”, mais pas celle dont on parle dans le premier sens de ce mot. Nous allons élargir l’image première que l’on s’en fait…car la nourriture est bien sûr “alimentaire” mais aussi énergétique, spirituelle, voire mentale, ou physique…Car toutes ces “nourritures” au sens large du terme nous nourrissent jour après jour et […]

THON VITALISEUR SAUCE AU VIN

Aujourd’hui c’est poisson ! J’espère que vous aimez le thon ! Avec une cuisson au vitaliseur (http://www.vitaliseurdemarion.fr/officiel/) afin de débarrasser le poisson de toutes ses impuretés dû à la pollution des mers…comme les métaux lourds, le PCB, la dioxine etc… Ingrédients pour 2 personnes : – 2 beaux pavés de thon – 1 courgette – […]

DÉTOX ÉMOTIONNELLE GRÂCE À L’OUVERTURE DU BASSIN

Si vous avez eu l’occasion de voyager en Inde ou dans un autre pays d’Asie, vous avez sans doute été surpris(e) par l’aisance avec laquelle les gens se tiennent accroupis … Partout et tout le temps ! Boire un chaï, passer le balais ou simplement discuter, toutes les occasions sont bonnes pour s’installer les pieds […]