UN JUS AVEC DU BROCOLI !

Et oui ! Aujourd’hui c’est brocoli ! Je vous propose un jus à base de brocoli….mais pas que…. Le brocoli fait parti des super aliments dit  » anticancer « , grâce aux antioxydants et aux fibres qu’il contient, à condition de ne pas trop le faire cuire ou le cuire à basse température il n’en sera […]

POURQUOI TU NE SAIS PAS QUE TU NE SAIS PAS !!!!

Drôle de titre n’est-ce pas ! « Pourquoi tu ne sais pas que tu ne sais pas »fait parti d’une méthode d’apprentissage hyper importante à connaître, c’est même la première étape de cette méthode mise en place par le célèbre psychologue des années 40, Abraham Maslow. Abraham Maslow que nous connaissons plus grâce à sa fameuse « pyramide […]

PETITS POIS CRÈME EN VERRINE

Le petit pois est à la fois un peu légume, un peu féculant, un peu légumineuse, parfois sucré…mais toujours vert ! La saison du petit pois commence plutôt en juin, mais peut-être en avez-vous congelé, afin de le consommer plus longtemps ! Relativement riche en amidon et protéines, le petit pois est souvent conseillé pour […]

CALME ET SÉRÉNITÉ

Pas toujours facile d’être calme et serein toute la journée, tous les jours de l’année et en toute circonstance ! Mais tâchons de nous en approcher chaque jour un peu plus afin de nous simplifier la vie ! Et surtout afin de nous approcher le plus possible vers notre « soi » profond et ainsi d’accéder à plus de […]

SMOOTHIE CRÉMEUX

Aujourd’hui je vous propose un délicieux smoothie crémeux à souhait, roboratif, nourrissant, énergisant et fortifiant, grâce aux puissantes vertus de l’avocat, et aussi celles de ses autres ingrédients également hyper efficace ! Bon pour le bon fonctionnement du transit intestinal, l’avocat agit contre la constipation. Aide à réguler le taux de sucre, à réduire le […]

JUS BOOSTER/DETOX

Ce jus est vraiment idéal pour détoxifier, booster le système immunitaire et digestif en cette fin d’hiver, annonciateur de renouveau…le printemps pointant doucement le bout de son nez ! J’ai débusqué dans ma Coop préférée des mandarines qui m’ont tout de suite interpellées. Modératrices du système nerveux central, elles aident à réduire les insomnies, le […]

GÂTEAU AUX CAROTTES EN DOUCE CUISSON

Ce délicieux gâteau que je vous propose aujourd’hui est une pâtisserie facile à réaliser et plutôt…comment dire…modulable…! Je m’explique :  vous pouvez la réaliser avec cuisson au vitaliseur ( voir article ici ) ou au four, avec ou sans farine de blé (et oui j’ai oublié de mettre mes 60g de farine de blé prévu […]

JUS CÉLERI-POMME-FENOUIL

Quand on est en quête de sens et d’évolution on a besoin d’être en forme ! D’avoir une santé et un mental d’acier ! Rien de tel pour se rebooster et faire du bien à son corps que d’adopter la « Juicy attitude » ! Car dans nos vies modernes, où l’on cumule, parfois plusieurs jobs, la […]

LE TOP 10 DES LIVRES LES PLUS INSPIRANTS

Aujourd’hui je vous propose mon top 10 des livres les plus inspirants, lu et choisi par moi-même ! J’ai fait ce choix parmi plein de livres tous plus intéressants les uns que les autres, tout en essayant de varier les styles et ainsi de ne pas vous proposer que des livres « trop » spirituel ou trop […]

MIAM-Ô-FRUITS

Le fameux miam ô fruits vous en avez entendu parlé ? Ce repas complet, cru, froid, et naturel composé de plein de bonnes choses essentielles à notre corps et qui combinées ensemble décuplent leur puissance ! Ce repas complet généralement absorbé le matin au petit déjeuner, a été mis en place par France Guillain, grande […]