SMOOTHIE À LA CUILLÈRE

Aujourd’hui nous allons réaliser la recette d’un délicieux smoothie très nourrissant que je vous conseille vivement pour un petit déjeuner roboratif !

Fini le petit creu de fin de matinée, lorsque l’on se nourrit de « bonnes choses  » naturelles exemptes des multiples graisses hydrogénées habituelles des viennoiseries et pains blancs en tout genre (je ne dis pas de les éliminer radicalement de notre vie, si cela nous fait plaisir, alors occasionnellement sera suffisant !!!!!)

Voici la recette et ses ingrédients pour 2 personnes:

 

– Une poignée de noix de cajou

– 6 prunes

– 10 dattes séchées

– une cuillère à soupe de copeaux de noix de coco (ou un morceau de noix de coco)

– 2 verres de lait d’amande

Pour la réalisation de ce smoothie:

Rincer les prunes, les dénoyauter ainsi que les dattes, puis mettre l’ensemble des ingrédients dans le blender, afin de les mixer.

Si vous le voulez plus liquide rajouter plus de lait d’amande !

Belle journée

Sandra 💕

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