Granola maison au chocolat

Vous connaissez mon côté gourmand et gourmet, surtout lorsque cela concerne mon petit bec sucré !!!!! Je suis à peu près sûre de ne pas être la seule dans ce cas là, c’est pourquoi j’aime à vous partager des petites recettes maison, car rien de tel pour se faire plaisir avec des bonnes choses choisies…

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LE PUDDING GRAINES DE CHIA BLANCHES

Je vous avez déjà proposé cette délicieuse recette à déguster en dessert, en goûter, voir au petit déjeuner, le chia pudding est vraiment facile à réaliser et surtout nous restons sur une recette intéressante du point de vue nutritionnel ! Ainsi je vous propose une variante avec ces graines de chia blanches, et ce pudding…

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RECETTE DU TIAN DES KIFS

L’été nous avons certains légumes à profusions, comme la courgette, les tomates, ou les oignons, quand c’est parti, c’est parti ! Alors il est nécessaire de trouver des idées pour les cuisiner ! Je vous en ai déjà donné quelques-unes sur le blog, et aujourd’hui je vous propose le fameux Tian, qui est un plat de…

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UN JUS AVEC DU BROCOLI !

Et oui ! Aujourd’hui c’est brocoli ! Je vous propose un jus à base de brocoli….mais pas que…. Le brocoli fait parti des super aliments dit  » anticancer « , grâce aux antioxydants et aux fibres qu’il contient, à condition de ne pas trop le faire cuire ou le cuire à basse température il n’en sera…

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JUS CÉLERI-POMME-FENOUIL

Quand on est en quête de sens et d’évolution on a besoin d’être en forme ! D’avoir une santé et un mental d’acier ! Rien de tel pour se rebooster et faire du bien à son corps que d’adopter la « Juicy attitude » ! Car dans nos vies modernes, où l’on cumule, parfois plusieurs jobs, la…

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11 CONSEILS POUR RÉALISER VOS JUS MAISON

Aujourd’hui je vais vous partager 11 conseils pour réaliser vos jus de légumes et fruits frais ! Comme vous le savez boire des jus quotidiennement ou tout du moins le plus souvent possible, permet à notre corps d’avoir un bon apport en  nutriments, micro-nutriments, enzymes, vitamines, minéraux, antioxydants, etc… Car notre mode d’alimentation moderne est…

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NECTAR EXOTIQUE

Bien qu’il s’agisse d’un jus de fruits frais, l’appellation de « nectar » me paraîssait plus appropriée ! Pour moi, la noix de coco c’est la panacée…ou le paradis si vous préférez ! Cela apporte une onctuosité, une douceur et un crémeux savoureux au jus ! Alors ajoutez-y des fruits exotiques et là, vous obtenez l’appellation « nectar…

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SMOOTHIE COCO…ET CIE

Les smoothies (et jus) à base de noix de coco fraîche sont parmis mes préférés,  car la noix de coco apporte un goût et une saveur gourmande et onctueuse à la préparation 😋 Ingrédients : 📍Une mangue 📍Une banane 📍Une demi noix de coco 📍1/4 ou 1/2 cuillère à café de cannelle moulue Pour la…

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JUS ORANGE POIVRON CCC

Aujourd’hui je vous propose ce délicieux jus tout orangé et vitaminé à souhait…auquel j’ai ajouté une cuillère à café de cannelle moulue…miam je me suis régalée et reboostée en vitamines 😋, prête à attaquer une journée tonique! J’aime à associer les légumes et les fruits, en jus. Pour rappel du « pourquoi » boire des jus de…

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JUS À BASE DE GRENADE

Un jus de fruits et légumes frais, c’est tellement bon que cela serait dommage de s’en passer ! Ce bon jus multivitaminé nous transmet de multiples vertus grâce à ses composants…et notamment celui de la grenade,ce fruit presque magique que l’on a un peu trop tendance à oublier, peut-être parce que son aspect extérieur n’est…

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