CALME ET SÉRÉNITÉ

Pas toujours facile d’être calme et serein toute la journée, tous les jours de l’année et en toute circonstance ! Mais tâchons de nous en approcher chaque jour un peu plus afin de nous simplifier la vie ! Et surtout afin de nous approcher le plus possible vers notre « soi » profond et ainsi d’accéder à plus de…

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3 POSTURES DE YOGA SIMPLES POUR SOULAGER VOTRE DOS

Selon diverses études, seuls 20% des français seront épargnés par les maux de dos au cours de leur vie. Le mal de dos constitue en effet la seconde cause de consultation médicale et touche toutes les générations et professions confondues. En travaillant sur la souplesse et le mouvement de la colonne vertébrale grâce au souffle,…

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TOUCHÉE PAR LA GRÂCE

Je pratique le yoga depuis dix ans. Je l’enseigne depuis deux ans. Mais croyez-moi, cette discipline est loin d’être évidente et réclame une pratique assidue si l’on veut « évoluer »… à l’image de la vie?   Mardi 23 mai, 7h30. Je déroule mollement mon tapis de yoga au centre du salon, avec la mine…

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