Bonjour les amis !
Je vous préviens : ce jus n’est pas pour les débutants ! Car son goût est très spécifique étant peu sucré il est moins gourmet que le dernier jus tonique que je vous ai proposé avant- hier . Mais c’est un jus reboostant, plein de vitamines, de minéraux et d’enzymes . A savoir que l’épinard rien qu’à lui seul apporte de la vitamine E, C, K, B6, B9, provitamine A, du fer, du magnésium, du calcium, du potassium, du cuivre, du zinc, de l’iode, du sélénium et des antioxydants !
Vous aurez besoin d’un exctracteur de jus ainsi que des ingrédients ci-après :
– Environ 150g d’épinards
– 1 citron (entier avec la peau)
– 1 ou 2 pommes
– 1/3 de concombre
– 1 petit bout de gingembre
Vous pouvez changer le grammage, le nombre et la quantité d’ingrédients afin de l’adapter à votre goût !
Reboostez-vous bien
Sandra
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