Voilà quelques années que je cherche, me renseigne, me documente, fais des tests (parfois des réussites et parfois des loupés…), au niveau de l’alimentation et des modes de cuisson. Personnellement je mange beaucoup d’aliments crus, car je les digères bien, mais ce n’est pas le cas de tout le monde, ni les préférences de tout…
Cette nouvelle recette pour un petit déjeuner complet, consistant, gourmand et sans gluten en ravira plus d’un (d’une)… Je me suis RÉGALÉE et j’étais « calée »pour attaquer une bonne journée ! Le sarrasin, appelé aussi blé noir est naturellement sans gluten. Les flocons sont constitués de grains de céréales entiers nettoyés et décortiqués, puis cuits à…
Mes filles et leurs amis en raffolent de mes petits cookies. C’est une recette extrêmement facile à réaliser et vous pouvez même les pâtisser avec vos bambins, ils vont adorer ! Cette recette de biscuits gourmands est à manger avec modération, cela va sans dire… Surtout que pour cette recette-ci nous allons utiliser aujourd’hui des…
Aujourd’hui je vous propose une recette de smoothie onctueux et gourmand, à déguster à la cuillère au petit déjeuner, un vrai régal, largement nourrissant ! Ingrédients pour une personne : Une bonne tranche d’aloe vera ( https://les-kifs-de-sandra.com/l-aloe-vera-une-plante-qui-vous-veut-du-bien/ ) Une banane Une poignée de noix de cajou ( https://les-kifs-de-sandra.com/5-oleagineux-a-avoir-chez-soi-pour-etre-au-top/ ) Deux cuillères à café de graines…
Dans ce nouvel article je ne vous dis pas de « sataniser » la farine de blé, mais juste de vous proposer des alternatives à ce blé dit « moderne » bien trop « trafiqué » par l’homme pour des questions de rentabilité et qui est peut-être devenu pas si bon que cela pour notre santé à terme ! Petit retour…
Aujourd’hui je vous propose une recette de tarte salée sans gluten et cuite au four ! Recette sortie tout droit de mon imagination, en escomptant qu’elle vous satisfasse grandement ! Vous pourrez la déguster en entrée, aussi bien qu’en plat, accompagnée d’une bonne salade verte ! C’est parti ! Ingrédients : Pour la pâte :…
Entre milkshake et jus de fruit, le smoothie est une boisson plus ou moins liquide, douce et onctueuse, alliant plaisir, gourmandise et nutrition. Les recettes sont multiples, et variées selon vos envies, pour le petit déjeuner, le goûter ou juste pour se faire plaisir, à tout moment de la journée ! Ingrédients pour trois personnes…
Je vois de temps en temps sur Instagram passer des photos de chocolat chaud dégoulinant de la tasse, à base de chantilly, de guimauves et de sucreries en tout genre… Cela a bien fini par me donner envie cette histoire… Mais comment rester en mode alimentation santé avec ça !!!! Bon, j’ai bien trouvé des…
Le théâtre amateur est de plus en plus répendu, c’est pourquoi les troupes de théatre amateurs se multiplient pour le plus grand bonheur de tous ! Faire du théâtre en amateur n’est pas une occupation comme une autre. Ce n’est pas non plus forcément un hobby (je m’explique), cela peut être une façon de se…
Le chou-fleur est une plante potagère qui produit une boule blanche tendre et compacte, qui est un organe pré-floral, qui si on le laisse évoluer naturellement, continue sa croissance en tiges florales qui produiront des fleurs blanches ou jaunes (puis des graines). Il arrive que l’on trouve sur l’étal de certains marchés des choux-fleurs jaunes,…