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♡ Les kifs de Sandra ♡

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♡ Les kifs de Sandra ♡
  • CONFITURE D’ÉTÉ PÊCHE-MENTHE
    Accueil | Cuisine | Dessert- gâteaux- petits déjeuner- goûters

    CONFITURE D’ÉTÉ PÊCHE-MENTHE

    ParSandra 12 août 20187 août 2018

    Et oui, il fallait bien que je la sorte ma confiture d’été ! Merci à ma copine Coco ! Quelle merveilleuse idée que de mettre de la menthe dans ma confiture de pêche ! Au départ j’avais l’idée de la faire avec du basilic (vous pouvez toujours essayer !), et ma copine Coco m’a dit…

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  • ENTRÉE FRAÎCHEUR AUX 2 MELONS
    Accueil | Cuisine | Entrées et Tapas | Salades

    ENTRÉE FRAÎCHEUR AUX 2 MELONS

    ParSandra 29 juillet 201828 juillet 2018

    Vous êtes nombreux à chercher des idées pour renouveler vos préparations repas ! Oui je le sais ! Mes collègues de travail sont souvent à me dire : « je ne sais jamais quoi faire à manger », ou « je dois toujours trouver des idées pour les repas », et « c’est comme ça tous les jours…un éternel recommencement »….

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  • RECETTE DES TARTELETTES VEGAN
    Accueil | Cuisine | Dessert- gâteaux- petits déjeuner- goûters

    RECETTE DES TARTELETTES VEGAN

    ParSandra 15 juillet 201812 juillet 2018

    Vous allez adorer ces tartelettes totalement « healthy », bio, et vegan, à base d’un fond de tarte crue, et de panna cotta à la crème de coco ! La recette est à réaliser en trois étapes, la première étant la préparation du fond de tarte (à réfrigérer quelques temps avant de passer à la deuxième étape…

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  • RECETTE DU GÂTEAU À L’ORANGE DES KIFS
    Accueil | Cuisine | Dessert- gâteaux- petits déjeuner- goûters

    RECETTE DU GÂTEAU À L’ORANGE DES KIFS

    ParSandra 30 juin 201824 juin 2018

    Aujourd’hui je vous propose un délicieux gâteau à l’orange tout droit sorti de mon imagination à base de produits sain et sans gluten s’il-vous -plaît ! Je l’ai cuit au vitaliseur mais cela fonctionne très bien en cuisson au four également ! Retrouvez-moi sur YouTube : Ici 😊 Ingrédients : 🍊 200g de farine sans gluten…

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  • CURCUMA EN RACINE = JUS
    Accueil | Cuisine | Jus | Lifestyle

    CURCUMA EN RACINE = JUS

    ParSandra 3 juin 20182 juin 2018

    Le curcuma est souvent très connu et utilisé en poudre, on en trouve également dans le fameux mélange du curry, ce qui lui donne sa couleur si particulière.

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  • SIMILITUDES ENTRE ALIMENTS ET ORGANES
    Accueil | Cuisine | Lifestyle

    SIMILITUDES ENTRE ALIMENTS ET ORGANES

    ParSandra 20 mai 20182 juin 2018

    Vous avez déjà dû le constater !!! Cette similitude entre certains aliments et certains organes, n’est-ce pas ? La noix qui ressemble étrangement à un cerveau mignature…ne s’agirait-il que d’une coïncidence ? Mais est-ce que Dame nature aurait tout prévu ? Des aliments qui soignent les organes auxquels ils ressemblent ? N’est-ce pas extraordinaire ?…

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  • Accueil | Lifestyle

    LE TOP 6 DES VIDÉOS DE DAVID LAROCHE POUR UN BON DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

    ParSandra 13 mai 20182 juin 2018

    J’avais envie de vous proposer les vidéos de David Laroche qui m’ont le plus inspirées ces derniers temps…Évidemment il en à fait plein que vous pouvez retrouver sur YouTube, je vous partage ici » mon TOP 6 du moment présent « . Car comme vous le savez nous sommes tous en eternel évolution…ce que l’on pense aujourd’hui…

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  • UN JUS AVEC DU BROCOLI !
    Accueil | Cuisine | Jus

    UN JUS AVEC DU BROCOLI !

    ParSandra 6 mai 20183 mai 2018

    Et oui ! Aujourd’hui c’est brocoli ! Je vous propose un jus à base de brocoli….mais pas que…. Le brocoli fait parti des super aliments dit  » anticancer « , grâce aux antioxydants et aux fibres qu’il contient, à condition de ne pas trop le faire cuire ou le cuire à basse température il n’en sera…

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  • POURQUOI TU NE SAIS PAS QUE TU NE SAIS PAS !!!!
    Accueil | Lifestyle

    POURQUOI TU NE SAIS PAS QUE TU NE SAIS PAS !!!!

    ParSandra 22 avril 201810 août 2019

    Drôle de titre n’est-ce pas ! « Pourquoi tu ne sais pas que tu ne sais pas »fait parti d’une méthode d’apprentissage hyper importante à connaître, c’est même la première étape de cette méthode mise en place par le célèbre psychologue des années 40, Abraham Maslow. Abraham Maslow que nous connaissons plus grâce à sa fameuse « pyramide…

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  • PETITS POIS CRÈME EN VERRINE
    Accueil | Cuisine | Entrées et Tapas

    PETITS POIS CRÈME EN VERRINE

    ParSandra 8 avril 20188 avril 2018

    Le petit pois est à la fois un peu légume, un peu féculant, un peu légumineuse, parfois sucré…mais toujours vert ! La saison du petit pois commence plutôt en juin, mais peut-être en avez-vous congelé, afin de le consommer plus longtemps ! Relativement riche en amidon et protéines, le petit pois est souvent conseillé pour…

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