Parce-que c’est si bon de se faire plaisir, que ce soit par le goût, ou par la vue, il est important aussi de trouver de la joie à cuisiner santé, car sans celle-ci adieu plaisir… Aujourd’hui je nous ai concocté une belle salade composée multi-vitaminée, dont voici les ingrédients pour 3-4 personnes : – De…
Des petits déjeuners comme celui-ci je peux vous en créer des recettes à l’infini ! J’adore cette formule de mélanger des fruits, du fromage blanc, des graines, des fruits secs, du chocolat, des céréales etc… Nous allons obtenir de délicieuses gourmandises totalement « healthy ». Avec un apport non négligeable en vitamines, minéraux, enzymes, oligo-éléments, etc… Tout…
Aujourd’hui nous allons parler « nourriture », mais pas celle dont on parle dans le premier sens de ce mot. Nous allons élargir l’image première que l’on s’en fait…car la nourriture est bien sûr « alimentaire » mais aussi énergétique, spirituelle, voire mentale, ou physique…Car toutes ces « nourritures » au sens large du terme nous nourrissent jour après jour et…
Aujourd’hui c’est poisson ! J’espère que vous aimez le thon ! Avec une cuisson au vitaliseur (http://www.vitaliseurdemarion.fr/officiel/) afin de débarrasser le poisson de toutes ses impuretés dû à la pollution des mers…comme les métaux lourds, le PCB, la dioxine etc… Ingrédients pour 2 personnes : – 2 beaux pavés de thon – 1 courgette –…
Si vous avez eu l’occasion de voyager en Inde ou dans un autre pays d’Asie, vous avez sans doute été surpris(e) par l’aisance avec laquelle les gens se tiennent accroupis … Partout et tout le temps ! Boire un chaï, passer le balais ou simplement discuter, toutes les occasions sont bonnes pour s’installer les pieds…
Car les agressions environnementales sont multiples et dégradent nos cellules au quotidien (cause d’un vieillissement prématuré ), nous avons besoin d’apporter quotidiennement de quoi aider notre corps à lutter contre cela. Avec un bon apport en « antioxydants », que l’on va trouver dans de nombreux fruits et légumes. Pour cette recette bourrée d’antioxydants nous avons besoin…
Cela a beau être le printemps et la soupe peut encore s’inviter sur notre tablée, surtout lorsqu’il y a des orties dans la nature ! Oui oui des orties, fraîchement ceuillis avec mes p’tites mains et mes p’tits gants de ménage. Car l’ortie est un vrai trésor de bienfaits pour notre santé, malgré sa mauvaise…
Voici une autre façon de proposer un taboulé fait maison…On échange sa semoule contre du boulgour et son saladier par un bocal géant ! Le boulgour est plus utilisé dans la cuisine du Moyen-Orient, comme au Liban, en Syrie, en Arménie, en Irak, ou encore en Turquie, en Grèce… Le boulgour est un sous-produit du…
Ce délicieux jus m’a tout de suite transportée sur une plage ensoleillée, où je me suis de suite imaginée en train de lézarder en toute tranquillité… C’est fou l’effet de ce petit jus sur moi ! Je vous le conseille et surtout laissez-moi un commentaire sur l’effet de ce jus sur vous !!!! A- t’il…
Ce dessert est express, mais aussi créé sur le pouce, à la suite de ce beau cadeau de mon voisin Emile : des fraises de son jardin ! Miam en ce moment on en profite dans le sud…entre le jardin, le marché et le voisin, on peut dire que les fraises ont fait un démarrage…