Bonjour bonjour vous voulez un petit déjeuner complet et délicieux, alors suivez le guide . Je l’ai appellé petit déj du soleil car je le trouvais ( et oui il fait déjà parti du passé car je l’ai englouti !!! Il fut très bon et très roboratif) assez gai et plutôt ensoleillé :
– Une pomme coupé en petits dés
– Des noisettes, et des amandes
– Des canneberges, des figues et des raisins secs
– Des graines de chia, et de lin doré
– De la cannelle en poudre .
Mélangez tous les ingrédients et accompagnez ce bol vitaminé d’un jus d’orange préssée et d’un yaourt au lait de brebis !
Bon appétit et surtout pensez à vivre une magnifique journée!
Sandra
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