Bonjour à tous, Noël approche il faut vraiment faire le plein de vitamines pour être en forme et préparer notre corps à recevoir beaucoup d’aliments ( comment dire ????) un peu lourds ?! Donc on lâche rien et on continue sur notre lancée avec ces bons fruits revitalisants pour notre corps et nos cellules ….
Ce smoothie est gourmand et roboratif pour démarrer votre journée c’est parfait ! Je vous conseille de faire tremper les amandes la veille pour une meilleure digestion et pour décupler les effets bénéfiques, car lorsqu’on les fait tremper, le procesus de germination commence et cela permet d’éliminer un inhibiteur d’enzyme qui empêche une bonne…
Tout simple et bien nourrissant j’ai utilisé des fruits secs et congelés car ce n’est pas la saison des cerises : – Lait d’amande – Banane – Cerises surgelées (cet été) – Canneberges séchées (plus connu sous le nom de cranberry) – Raisins secs J’ai versé tous ces ingrédients dans mon blender et hop, le…
Dès le matin vous avez envie de vous faire plaisir ? OUI ! Alors voici la recette d’un smoothie tout doux : Dans le blender vous mixez : – une petite poignée de mangues séchées – une cuillère à soupe rase de graines de chanvre – deux cuillères à café de baies d’acaï en poudre…
Smoothie délicieux qui se suffit à lui tout seul comme petit déj car il est très consistant , nourrissant , et tellement gourmand ! C’est un de mes préférés ! J’adooooore ! Un délice ! – La datte sèche est un concentré de micronutriments, riche en fibre, en potassium, en fer et en magnésium. –…