Des petits déjeuners comme celui-ci je peux vous en créer des recettes à l’infini ! J’adore cette formule de mélanger des fruits, du fromage blanc, des graines, des fruits secs, du chocolat, des céréales etc… Nous allons obtenir de délicieuses gourmandises totalement « healthy ». Avec un apport non négligeable en vitamines, minéraux, enzymes, oligo-éléments, etc… Tout…
Ce dessert est express, mais aussi créé sur le pouce, à la suite de ce beau cadeau de mon voisin Emile : des fraises de son jardin ! Miam en ce moment on en profite dans le sud…entre le jardin, le marché et le voisin, on peut dire que les fraises ont fait un démarrage…
Cette semaine la fraise était à l’honneur, à la maison. C’est un fruit qui a beaucoup de succès auprès des enfants, mais aussi auprès des adultes. La fraise est esthétiquement parlant un des plus beaux fruits à regarder, elle sent merveilleusement bon et niveau gustatif selon les variétés c’est presque le paradis ! Les bienfaits…
Quand on parle de petit déjeuner équilibré, on pense tout de suite à « sans goût », « fade », etc… Alors que les recettes sont infinies et variées ! C’est pourquoi je vous propose de temps en temps des idées de petits déjeuner délicieux et « healthy »! Pour démarrer du bon pied, voici la nouvelle recette des kifs: Dans…
Bonjour à tous ! Pour ce beau week-end de Pâques je nous ai concocté des petits coeurs coulants sans gluten. À la place du carreau chocolat noir (pour faire le coulant) à l’intérieur du petit gâteau j’ai mis un petit oeuf chocolat noir (de Lindt). Cette recette délicieuse est à concocter toute l’année, mais pour…
Je vous propose la recette de mes petits flans vanille-orange super healthy ! Ils sont frais, légers, et surtout très diététiques ! Les laits végétaux et le jus d’orange utilisés dans cette recette permettent d’obtenir un dessert sain et apprécié de tous. Nous avons aussi une cuisson saine grâce au vitaliseur https://les-kifs-de-sandra.com/pourquoi-utiliser-le-vitaliseur-comme-mode-de-cuisson/(mais vous pouvez aussi…
Cette nouvelle recette pour un petit déjeuner complet, consistant, gourmand et sans gluten en ravira plus d’un (d’une)… Je me suis RÉGALÉE et j’étais « calée »pour attaquer une bonne journée ! Le sarrasin, appelé aussi blé noir est naturellement sans gluten. Les flocons sont constitués de grains de céréales entiers nettoyés et décortiqués, puis cuits à…
Mes filles et leurs amis en raffolent de mes petits cookies. C’est une recette extrêmement facile à réaliser et vous pouvez même les pâtisser avec vos bambins, ils vont adorer ! Cette recette de biscuits gourmands est à manger avec modération, cela va sans dire… Surtout que pour cette recette-ci nous allons utiliser aujourd’hui des…
Je vois de temps en temps sur Instagram passer des photos de chocolat chaud dégoulinant de la tasse, à base de chantilly, de guimauves et de sucreries en tout genre… Cela a bien fini par me donner envie cette histoire… Mais comment rester en mode alimentation santé avec ça !!!! Bon, j’ai bien trouvé des…
Après le sirop à la violette (https://les-kifs-de-sandra.com/sirop-de-violette/), voici la glace à la violette sans produit laitier animal. Et oui c’est la saison, alors on profite de ce que dame nature nous propose pour créer des petites douceurs pour notre palais des saveurs ! C’est une recette ultra simple, et ultra facile à réaliser. L’idéal serait…